ランとマインドフルネス 2020.08.10ランとマインドフルネス マインドフルネスとは?瞑想のやり方と効果について 皆さん今の生活はマルチタスクで疲れてませんか?仕事のことや将来のこと、あれもこれもやらなければと頭の中がパンクしそうですよね。 特に仕事に追われるサラ... 2020.08.10ランとマインドフルネス