
人間は走って歩くために生まれてきた。Born to RUNだよ。

ストレス発散方法?解消方法?ウォーキングの効果とは?
一日の大半を過ごす職場での人間関係、またコロナの影響で管理者やリモートワークになった現場の方々等も色々なストレスを抱えています。 とにかく今の時代はマ...

秦野駅-大山-鶴巻温泉トレイルランニング
大山をナメテいた私 あるイベントがあり朝7:30ぐらいに秦野駅におりました。 そのイベントは9:00~30分程度で終わってしまうので、終わった後どうし...

2020年4月UTMF(ウルトラトレイル・マウントフジ)走ります!
2020年4月、ついにUTMFを走る! 2019年10月、100マイル(160km)へチャレンジする予定でした。 私はそれに向けて特に何もトレーニング...

幅広のランニングシューズは【ゼロドロップ】のアルトラ
これからランニングを始めようとしている方、または最近シューズが足に合ってないな?と次のシューズをご検討中の方へ。 「アルトラ」のランニングシューズはご...

いつものランニングにベアフット(裸足)感覚をプラスする効果とは?
ランナーの65%がランニングを始めて1年以内に足に違和感を覚えたというデータがあります。 皆さんも膝や足の裏に痛みがある方も多いのではないでしょうか?...

KOUMI100マイルにいつか出る
[2020.07.27更新] 皆さんは100マイルのご経験はありますか?私は2019年のKOUMI100にエントリーしていたのですが、あの強力な台風に...

トレニックワールド彩の国100kmを完走するコツ
50~70kmぐらいのトレイルランニングレースに参加し続けて来た方にとって「100km」という距離はチャレンジし甲斐がありますが、一歩引いてしまう数字...

日本の100マイルトレイルランニングレースはこれだ!
トレイルランニングを続けているといつか必ず「100マイル」というキーワードが聞こえてくるのではないでしょうか? 近所の森を走ることから始まり、10km...

幅広のランニングシューズは【ゼロドロップ】のアルトラ
これからランニングを始めようとしている方、または最近シューズが足に合ってないな?と次のシューズをご検討中の方へ。 「アルトラ」のランニングシューズはご...

KOUMI100マイルにいつか出る
[2020.07.27更新] 皆さんは100マイルのご経験はありますか?私は2019年のKOUMI100にエントリーしていたのですが、あの強力な台風に...

トレニックワールド彩の国100kmを完走するコツ
50~70kmぐらいのトレイルランニングレースに参加し続けて来た方にとって「100km」という距離はチャレンジし甲斐がありますが、一歩引いてしまう数字...

日本の100マイルトレイルランニングレースはこれだ!
トレイルランニングを続けているといつか必ず「100マイル」というキーワードが聞こえてくるのではないでしょうか? 近所の森を走ることから始まり、10km...

goodrさんのトレイルランニングイベントに参加の巻
思った通り素敵な集いだったgoodrトレイルランニングイベント ドレスコードはgoodrのサングラス。 8:45に逗子駅に集合しました。参加者は約20...

嫁が「トレイルランやりたい!」と言ってくれた2019年正月!
妻が「私、トレイルランニングやりたい!」と。 皆さんニュースです! 妻がトレイルランニングをやりたい!と言ってくれました!! 正月早々嬉しいです!!!...

チャレンジしたい海外トレイルランニング大会【5選】
[2020.07.23更新] 今まで数々の日本国内トレイルランニングレースに参加してきたあなた。そろそろ海外のレースに参加してみたい!と考え始めている...

トレイルランのポイント制って知ってますか?
トレイルランレースにはポイントがるの知ってますか? トレイルランに興味がない方にとっては知ってても知らなくてもどっちでもよい情報なのですが、すべてのレ...

ストレス発散方法?解消方法?ウォーキングの効果とは?
一日の大半を過ごす職場での人間関係、またコロナの影響で管理者やリモートワークになった現場の方々等も色々なストレスを抱えています。 とにかく今の時代はマ...

トレニックワールド彩の国100kmを完走するコツ
50~70kmぐらいのトレイルランニングレースに参加し続けて来た方にとって「100km」という距離はチャレンジし甲斐がありますが、一歩引いてしまう数字...

自己啓発本は読まない!変わりたいならセルフコンパッションです。
自己啓発本マニアになってませんか?自分にはまだ色々足りないことがあるから本屋さんの自己啓発関連本棚の前にいつの間にか陣取っている自分がいる。 悩んでは...